ไม่สบาย เป็น ๆ หาย ๆ มาเป็นเดือนแล้ว

เป็นอีกช่วงของชีวิตที่ไม่สบายใจ กังวลมากมาย ลึก ๆ ในใจ
คงต้องเขียนไดอารี่บ่อยขึ้น  เพื่อที่จะค่อย ๆ ทบทวนและเรียบเรียงความคิด


ตีหนึ่งแล้ว เพิ่งนึกได้ว่าคืนวันอังคารมีตีสิบดู
ปิดทีวี เคลียร์งานตั้งแต่กลับมาจากข้างนอก เปิดดูละครหลังข่าวไม่โดน ปิดและทำงานไปเรื่อย แต่ก็นะ ทำงานแบบไม่เสียสมาธิให้จบ ๆ ไปเป็นงาน ๆก่อนเข้าบ้านประมาณสามทุ่ม อาหารเย็นเป็นเสต๊กเนื้อแถวนี้แหละ
จะสั่งทีโบนแล้ว กลัวจะหนักไป แค่นี้ก็มากเกินไปสำหรับคนอยากลดน้ำหนักแล้ว

ไปเรียน en  ได้ออกไปคุย พบปะผู้คนหน่อย  โดยไม่ได้เกี่ยวกับงาน  เหมือนสมองจะว่าง ๆ สบาย ๆ ขึ้นหน่อยนึง

  นับจากปลายเดือนก่อน เจ็บคอครั้งนี้ที่เหมือนกำลังจะหาย เป็นการเจ็บคอรอบที่สี่ หรือ ห้าแล้ว
แต่รอบนี้ไม่แรง เริ่มเจ็บน้อยลงแล้ว
ไม่กี่วันนี้น่าจะหายดี

  รู้สึกมีน ๆ แย่ ๆ กังวล หรือไม่สบายใจอะไรก็ไม่รู้
อาจเป็นเพราะไม่สบาย หรือ กังวลกับปัญหาหลาย ๆ อย่าง
กำลังทำใจว่า บางอย่างก็ต้องปล่อยวางบ้าง

 ม่ชอบอารมณ์ช่วงนี้เลย เหมือนโง่ ๆ งง ๆ อยู่ตลอดเวลายังไงไม่รู้
ปัญหาที่ให้กังวลก็มี ยังมีเรื่องที่ไม่น่ามาเป็นปัญหาเข้ามาให้รกสมอง

 เคลียร์งานจบไปเป็นงาน ๆ เพื่อลดความกังวล ให้สมองมีเรื่องติดค้างน้อยลงไปทีละเรื่อง เป็นการแก้ป้ญหาที่ทำได้เอง นอกนั้น ช่างมันเสียบ้าง

งานหนึ่งงานที่จบไป  ทำดีที่สุดที่ทำได้  แต่ต้องจบภายในเวลาที่กำหนด  จบก็คือจบ  ได้แค่ใหนก็จบแค่นั้น
ต่อไป  จะทำเช่นนี้  มีเวลาปิดงานที่แน่นอน  จบแล้วจบไป